Salta al contingut principal

Esport net i superació

 Bones a tothom!

L'entrenador personal i especialista en culturisme natural, Xavi Martín Massanet, ha fet una xerrada als alumnes d'Inicials sobre els valors que li ha aportat l'esport en la seva vida.

Els objectius d'aquesta activitat són:

-Conscienciar sobre els beneficis de la pràctica esportiva

-Promoure un estil de vida sa

-Promoure un estil de vida saludable

-Fomentar aconseguir els nostres objectius sense trampes  

Xavi Martín Massanet ha vingut a l'IES Can Balo, després d'haver estat fa pocs mesos a Los Angeles (EUA) acompanyant a un dels seus atletes al Campionat del món de culturisme natural, una modalitat que es caracteritza perquè els atletes han de sotmetre-se a exhaustius controls per comprovar que el seu estat físic és només producte del seu treball d'entrenament.

Abans de les vacances de Nadal, havíem vist el sistema muscular com a contingut de Ciències Naturals, la xerrada amb l'entrenador de culturistes naturals, Xavi Martín, podia servir per aclarir dubtes i curiositats sobre el tema, però ha estat molt més enriquidora. En Xavi ha captat l'atenció dels alumnes de seguida i els ha explicat com l'esport l'ha ajudat a creure en si mateix, ha instaurat en ell els valors de sacrifici, esforç i disciplina i, en definitiva, l'ha ajudat en diferents aspectes de la seva vida. Un molt bon exemple del que poden fer els nostres alumnes en un futur. 

A més, la modalitat esportiva escollida pel ponent, el culturisme natural, representa una reivindicació de l'esport sa, de la justícia i de no fer trampes per aconseguir els teus objectius, temes que han sortit també a la xerrada. En definitiva, un matí molt inspirador per nosaltres i també molt gratificant pel Xavi gràcies al feedback i les experiències que han compartit els nostres alumnes.

Entrades populars d'aquest blog

25N a IES Can Balo

Aquesta entrada ha estat redactada pels alumnes de Formació Professional Bàsica de Cuina i Agrojardineria. A l'aula de les assignatures bàsiques hem fet un mural del coneixement sobre la violència de gènere, el consentiment i frases de pressió. A l'esquerra de la imatge tenim el coneixement dels alumnes abans i després de fer aquest taller. A la dreta de les fulles del coneixement estan els post-it dels alumnes explicant per què es celebra el 25 de novembre. Les frases  enumerades són frases de pressió en què els alumnes hem posat una resposta que podria ser adequada. A classes d'anglès hem fet una roda de consentiment inspirat per un vídeo de Youtube parlant sobre com tenir una manera adequada per aplicar el consentiment. També hem fet uns cartells per als graons de l'institut amb frases de suport per a les dones. Pels costats hi ha les plantes dels esqueixos que han fet els alumnes d´Agrojardineria. Els alumnes de cuina van preparar porridge i nabius pel color. El l...

Tornam als fogons del Cicle de Cuina de l’IES Can Balo!

 Fa tres setmanes, el 19 de setembre , va començar una nova aventura a l’ IES Can Balo : el Cicle Formatiu de Grau Bàsic de Cuina . Un curs on els alumnes, a més d’aprendre una professió amb molt de futur, també treballaran les assignatures bàsiques per poder obtenir el títol d’ESO . I ja us ho podem dir... ha estat un començament intens, exigent i molt profitós!   Els primers dies, els alumnes varen visitar totes les instal·lacions i varen rebre el seu uniforme oficial , que els acompanyarà durant els dos cursos del cicle. Les primeres classes varen estar dedicades a netejar la cuina i preparar la roba de feina : sí, també varen aprendre a planxar i plegar el seu uniforme —una tasca que demana paciència i molta cura!  Potser recordau que l’any passat es va posar en marxa la Cantina de l’IES , on els alumnes preparaven berenars per al professorat i el personal del centre. Molts ens heu demanat quan tornaria a obrir... i nosaltres també en teníem moltes ganes!...

Masterclass de còctels i bombons: aprenentatges refrescants i dolços a l'IES Can Balo

  Aquesta setmana, l’alumnat del Certificat de Cuina, del Cicle Formatiu de Grau Bàsic i de les aules internes de Pinaret ha tingut l’oportunitat de participar en una masterclass molt especial. L’activitat ha estat impartida per en Youssu, un alumne en pràctiques que es prepara per a ser docent i que ha sabut transmetre el seu entusiasme i coneixement de manera admirable. La sessió va començar amb una presentació en format PowerPoint on en Youssu ens va explicar què són els còctels i els mocktails —una opció saludable i deliciosa sense alcohol. Després, ens va mostrar tots els estris i utensilis necessaris per elaborar-los, generant molta curiositat i interès entre les persones participants. La part pràctica va ser, sens dubte, la més divertida: vam preparar tres tipus de mocktails —un amb cafè, una piña colada i un mojito—, tots sense alcohol. L’alumnat va gaudir especialment del moment de fer servir la coctelera, descobrint nous sabors i tècniques de preparació. I per arrodon...